Order Total:
 159,00

Mindful Parenting - Familieopstellingen

Ken je haar nog? Ze is er nog steeds...in jou...wachtend, laten we haar gaan halen.

De opvoeding met je kinderen confronteert je hoe dan ook met jouw innerlijke kind. Misschien beleef je jouw kind zijn opnieuw of wil je juist dingen heel anders doen dan je eigen ouders, omdat je het zelf zo gemist hebt. Maar het kan je ook volledig onderuit halen. De intensiteit van het opvoeden kan allerlei emoties enorm versterken: je boosheid en (het daaronder liggende) verdriet bijvoorbeeld. Je reageert in het heetst van de strijd tegen je partner of een kind op een manier die je totaal niet van jezelf had verwacht. Vervolgens betrap je jezelf er ook nog op dat je iets zegt of doet waarvan je nou juist had voorgenomen om dit anders te doen. En doe of zeg je opeens toch hetzelfde als je ouders… Stress laat je namelijk terugvallen op oude patronen. Sterke emoties of overreageren laten dit heel goed zien. Je kunt bijvoorbeeld woedend worden op je kind of partner, maar eigenlijk is dit nog een stukje boos kind van jezelf van vroeger. En dit aspect van het ouderschap is zo belangrijk. Want wanneer je bewust wordt van deze oude, vaak onbewuste, patronen kun je ze doorbreken. Een familieopstelling of oefeningen uit mindful parenting kunnen je hierbij helpen.

Want wanneer je gaat herkennen (en dus niet meer ontkent) dat een interactie met je kind een emotionele reactie uit je eigen verleden triggert, dan kun je ook anders op je kind(eren) reageren. Je kunt je eigen aandeel in de situatie zien waarbij je misschien eerst het lastige gedrag van je kind of de hevige emoties de schuld zou hebben gegeven. Hierdoor zie je in dat jouw reactie niet willekeurig is geweest maar te maken heeft met jouw eigen achtergrond en ontwikkeling, jouw innerlijke kind.

En dit plaatje hierbij blijft nog steeds mijn lievelings. Ik heb nooit een beter plaatje kunnen vinden die dit zo mooi in beeld omschrijft. (Burning Man 2015 by Alexander Milov.)

Door: Charlotte le Conge Kleyn