Beschrijving

Kinderpakket i.s.m. The Spirit Junkies

Kindermeditaties

Deze meditaties kunnen je kind helpen om rustig te worden, prikkels te verwerken, beter te kunnen concentreren, gevoelens te leren begrijpen en om fijn te gaan slapen. Maar bovenal is het ook heerlijk voor jezelf om deze meditatie samen met je kind te doen. Want hoe vaak hoor jezelf zeggen ik heb geen tijd om te mediteren? Of leggen we ons kind gehaast in bed? Deze meditaties zijn dus ook een cadeautje voor jezelf en maakt het creëren van jouw meditatiemoment wel heel gemakkelijk.

Het Meditatiepakket:

Het meditatiepakket bevat 5 kindermeditaties. Na aankoop, heb je direct toegang tot de 5 kindermeditaties via jouw account.

De Meditaties:

De Schildpad: kennismaking met de ‘Ujjayi-ademhaling’, ontspannen door middel van de ademhaling, het verwerken van de dag, gedachten en gevoelens.

Het paard: Het observeren van de ademhaling, Yoga Nidra en visualisatie.

Zonnebaden: Yoga Nidra, bewustwording van lichaam en ademhaling.

De Aap: Kennismaking met ‘the Monkey Mind’ en het leren observeren van gedachten/mindfulness.

Wolken: Leren over emoties en het observeren van gevoelens en gedachten.

Schatkaarten:
Een doosje vol met schatten en magie, deze kaarten zijn magische sleutels die nieuwe deurtjes in kinderen kunnen openen. Reis een stukje mee in de wondere wereld van kinderen, waarin ze zelf hun eigen schatten mogen ontdekken. Creativiteit, fantasie, dromen en verlangens worden aangewakkerd waardoor de kunst van het manifesteren op jonge leeftijd geleerd mag worden. Op elke kaart staat een vraag. Trek elke dag een kaartje met je kinderen tijdens het eten of na school. Wat een mooie dierbare gesprekken zullen er ontstaan. Wanneer de beschermlaag om het doosje is geopend is ruilen niet meer mogelijk.

Edelsteen Amethist:
Amethist staat voor loslaten, het laten gaan van emoties en energie dat je niet meer dient. Je krijgt bij dit pakket een fokelende amethist die je zoon of dochter onder het kussen kan leggen voor het slapen gaan.
Deze paarse steen is als het ware de Superman (of Wonder Woman) onder de edelstenen.De amethist werkt zuiverend en zéér beschermend en is ideaal als amulet.

Voor wie?
De meditaties en kaarten zijn (afhankelijk van de interesse van jouw kind) geschikt voor een leeftijd van 3 t/m 12 jaar.
Leg de lat niet te hoog. (met name hele jonge) Kinderen praten, raken afgeleid of vallen tijdens de meditatie in een diepe slaap. Geniet van dat moment samen met je kind(eren), ze halen er vaak nog meer uit dan we denken.